🍎リンゴで乳歯が抜ける！？家庭での「グラグラ乳歯」の抜きかた
2025年05月26日
丸かじりのリンゴで「ポロッ」
アメリカの小学生のお弁当といえば、茶色い紙袋にサンドイッチと丸ごとのリンゴが定番だとか。
でも、そんな素朴なお弁当の中に、思わぬ“トラップ”が潜んでいることがあります。
「リンゴをかじったら、グラグラしていた乳歯が抜けた！」
……そんなエピソードが、実はアメリカでは「あるある」なんだそうです。
乳歯の抜けそうなタイミングと、固くてしっかり噛むリンゴ。たしかに相性はよさそうですよね。
では、日本のご家庭でも「乳歯がグラグラしてきた！」となったとき、どうやって対応すればよいのでしょうか？
今回は、家庭でできる乳歯の抜きかたと、その際に気をつけたいポイントについてご紹介します。
乳歯がグラグラしてきたときの家庭での対処法
✅まずは見守るのが基本
-
無理に抜く必要はありません。自然に抜けるのが理想です。
-
お子さんが「気になる・痛い」と感じていたり、食事に支障がある場合は、家庭での抜歯を検討してもよいでしょう。
✅家庭で抜いてもよいタイミング
-
指や舌で簡単に前後左右に動く（風が吹いても動くぐらい、グラグラ）
-
根元が見えてきて、歯ぐきからほとんど離れている
-
出血や痛みがない（あるいは最小限）
✅抜きかたのコツ
-
清潔な手 or ガーゼを使用
指先や滅菌ガーゼで優しく左右にゆらすと、ポロッと取れることがあります。 -
かたい食べものを利用する方法も
アメリカ流に「リンゴを丸かじり」「にんじんスティックを噛んでみる」のもアリ。ただし、抜ける準備ができている歯に限ります。 -
ティッシュやガーゼで軽く引く
すでに取れかけていて、最後の“ひと押し”だけなら、ティッシュやガーゼでやさしく引くと抜けることも。
⚠️注意したいこと
-
無理に引っぱらない！
根がまだしっかりしている歯を無理に抜くと、出血や痛みが強くなったり、歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。 -
出血が多い・痛みが強いときは歯科へ
抜けたあとに出血が止まらない、痛みがひかない、根が途中で折れて残ってしまった…というような場合は、早めに歯科医院を受診してください。
「良い思い出になるように」、楽しく安全に
乳歯が抜けるのは、お子さんの成長のひとつの節目です。抜けた歯を記念にとっておいたり、欧米のように「歯の妖精」の寓話を教えてあげたり、いろんな文化があります。
無理なく、安全に、そしてちょっと楽しい思い出になるように。そんな気持ちで見守ってあげてくださいね。
